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早泄的预防需要男性怎么做

发布时间:2021-11-03 14:58:11   来源:河源男健男科医院   浏览: 162次

  早泄的预防需要男性怎么做?现在很多男性,都处于亚健康的状态,在这种情况下,早泄问题就很容易出现,早泄一旦出现,那么男性的性生活,是必然会受到影响的,所以,男性朋友们,应该在女性伴侣还没有发现异常之前,赶紧把这个疾病治好。

  早泄的预防需要男性怎么做?

  1、早泄的预防应积的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力,以免患有早泄的表现。

  2、早泄的预防要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为,这些都易导致早泄的出现。

  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理,这些因素会导致早泄。早泄的预防要注意在性生活时要做到放松。

  4、早泄的预防不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

  5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  6、早泄的预防可以多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  如果预防工作没有做好,那么早泄出现也是必然的,不过,即使患上了早泄,患者也应该积去面对,例如,在休息日,男性朋友可以学做一下家庭主妇,为自己弄一些有益的汤水,这样长期下来,就可以起到预防早泄的作用了。

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