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阳痿的预防需要男性怎么样做

发布时间:2021-06-05 14:24:28   来源:河源男健男科医院   浏览: 173次

  阳痿的预防需要男性怎么样做?相信绝大多半男性对于阳痿应该并不生疏,阳痿是一种常见的男性疾病,是每个男性的梦魇,所以在平时应该做好阳痿的预防事情,那么,阳痿的预防方法有哪些呢?下面就请河源男健医院为大家介绍一下。

  河源男健医院指出,男性朋友做好以下几项,可以或许有效预防阳痿的产生,保障自身健康。

  一、提高身体素质:身体虚弱,太过疲惫,睡眠不足,紧张耐久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,该当积极从事体育磨炼,加强体质,而且留意休息,防止过劳,调解中枢神经系统的功能失衡。

  二、消除心理因素:要对阳痿有充实的相识,充实认识精神因素对性功能的影响。要正确看待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇;不能因为一两次性交失败而沮丧担心,缺乏信心;夫妻两边要增加情感交流,消除反面谐因素,默契共同,女方应眷注、爱抚、勉励丈夫,只管避免不满情绪表露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要会合;特别是在到达性快感岑岭,即将射精时,更要思想会合。

  三、留意饮食调治:多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能加强精子活力,提高性欲另外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免随处设防,增加心理承担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  四、节房事戒手淫:持久房事太过,陶醉于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,遏制性生活一段时间,避免各类类型的性刺激,让中枢神经和性  器官获得充实休息,简直是防治阳痿的有效法子。

  五、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的感化:持久吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液轮回,影响性反响的发生,从而引起阳痿。海外研究者指出,导致血液轮回不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男人表示为血中辜丸酮低落,70%-80%的人出现阳痿或不育。

  六、审慎用药:中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各类不同的体质类型对质下药,不是纯真利用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到现在为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿症状产生。

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