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正常勃起还得靠食补

发布时间:2020-12-18   来源:河源男健男科医院   浏览:

  男人总想自己的性能力足够强,进行房事时时间足够长,可是大多数的男人并不能如愿,其主要原因就是没用对方法。

  1、海藻

  磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物。

  2、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  3、坚果

  小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

  4、大葱

  葱的营养十分丰富,它能刺激性欲。葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  5、鱼类

  鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

  6、韭菜

  又为肾虚阳萎、遗经梦射的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。

  7、麦芽油

  严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。


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