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性生活不持久?要补肾?

发布时间:2020-12-08   来源:河源男健男科医院   浏览:

  似乎绝大部分男人都特别热衷于补肾、壮阳这种事情,认为只要肾好,性能力就好;然后很多补肾壮阳的药就开始上市了,但是在这里提醒大家,男人补肾应该慎重。

  No.1 肾功能≠性功能

  补肾

  首先你得知道,中医的“肾”和西医的“肾脏”是两个概念,不要混为一谈。

  西医的“肾脏"

  西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物、维持水、电解质和酸碱平衡,以及产生多种激素的重要器官,就跟心脏、肝脏一样,它是个实实在在存在的东西。

  在解剖学上,肾和性功能是没有直接联系的。

  中医的“肾”

  中医学里面所说的肾,是一个系统,是中医卖相学说中的概念。它包含了很多,包括西医的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等很多的环节,还包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同的概念。

  特别是我们时常说的“肾虚”,概念十分广泛。

  说到肾虚,之前有说过肾虚也分肾阴虚和肾阳虚,如果不分“阴虚”还是“阳虚”盲目的补肾的话,会破坏人体平衡,反而会让病情加重。

  壮阳

  壮阳无非就是想性功能好,性功能包括了人的性欲、性能力等一些方面,而这些会受生理、心理和社会环境等一下影响。

  肾虚会出现早衰、功能性或器质性改变从而导致性功能障碍,但这只是性功能障碍中的一种情况!

  No.2 吃韭菜、腰子能壮阳?

  勃起是性功能的核心,我们说的性功能,常常指的是勃起功能。

  那么吃韭菜、腰子,可以增强勃起功能吗?我们先来了解下正常的勃起是怎么样的。

  性欲唤起时,大脑将神经信号沿脊髓传达到阴茎。阴茎动脉供血流入海绵体(阴茎海绵体和尿道海绵体)中的空隙,使海绵体充血膨胀。动脉扩张,大大增加了勃起部位的血流量,使阴茎充血、粗大。动脉扩张对静脉施加压力,使阴茎排出血液的速度减慢,阴茎内血压升高。阴茎内压力升高导致阴茎变硬和勃起。

  所以说,勃起过程就是阴茎动、静脉血管的收缩和舒张过程。而韭菜、腰子并没有这种功效。

  No.3 真正影响性功能的因素

  影响男性性功能的因素很多, 主要有年龄、肥胖、吸烟与酒精摄入、体力活动不足、慢性代谢疾病和心理因素等等。

  年龄越大,性功能自然会跟着下降,这很好理解。但是年龄的增长是不可改变的,但是后面几种因素是可以改变的,比如:

  (1)超重/肥胖

  (2)抽烟喝酒

  (3)体力活动不足

  (4)慢性代谢性疾病

  (5)其它因素

  No.4 如何提高性功能?

  明确了以上的危险因素,提高性功能的方法其实很明确了。

  我们可以做改变的是下面几点:

  减肥。保持健康的体重,甩掉多余的脂肪,把BMI保持在18.5-24.0以内。

  戒烟戒酒。

  加强运动。每天进行30min 中等强度的身体活动

  对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病要重视,通过改善生活方式、遵医嘱服药等方式,延缓或者改善动脉粥样硬化,从而提高性功能。

  保持良好的精神状态。愉悦的精神,可帮助体内分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱,能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到很好的状态。

  然后,笔者想请大家伸出自己的一只手,观察一下食指和无名指的长度。据说,无名指比食指越长,就说明你的性能力越强!

  哇~是不是很开心!这种鬼话你也信?太天真了吧……但是呢,做人嘛~要紧是开心咯!

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