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男人出现无精症与那些习惯有关?

发布时间:2020-11-18   来源:河源男健男科医院   浏览:

  河源男健医院--男人出现无精症与那些习惯有关?在我们的生活中,诱发男性不育其主要还是因为男性的精子出现了异常的情况。那么,男人出现无精症与那些习惯有关吗?下面就一起来听听我院 是怎么说的。

  河源男健医院--男人出现无精症与那些习惯有关?

  1、营养不均衡:男性想要有正常的生成精子的过程就要保持足够的营养补给,不能挑食偏食,保证营养均衡。

  2、经常抽烟酗酒:酒精会导致精子形态变形,活力度下降,同样经常吸烟的男性也会导致精子数量减少,因此这些都会形成精子畸形。

  3、长时间坐着不动:坐着的时候身体重心前倾,前列腺受到压迫,如果长久坐着,会影响前列腺液的正常分泌,导致精子液化受到影响。

  4、睾丸经常处于高温环境下:如果内衣过紧,就会导致睾丸的挤压不透气,造成局部温度升高,长期有这习惯的,不利于精子有效生成。

  5、温度过高:有些男性喜欢泡热水澡,偶尔泡泡并没有什么,但如果长期泡澡会导致绝大部分的有效精子被杀死,不利于适合精子生成的有效环境。

  少精症患者吃些什么好呢?

  1、 补充蛋白质和精氨酸。如蛋类、狗肉、牛羊肉、鸡鸭肉、鱼虾、豆制品。优质的蛋白质氨基酸的利用率高,是形成精液的主要原材料。

  2、 补充含微量元素丰富的食物。如牡蛎、牛羊肉、鸡肉等。微量元素中锌突出的特点就是影响精子的生命活力,如果缺乏锌元素就会造成少精症和睾丸萎缩。

  3、 补充维生素。维生素是维持生命的元素,能为精子提供原料,促先先进精子形成。尤其是维生素E防止生殖器官老化,促使输精小管再生,促先先进精子合成。

  4、 补充含性激素的食物。如肾、牛鞭、肝。含有性激素的食物,能够促先先进性器官发育、成熟或者维持性功能,促先先进精原细胞的分裂和成熟,是很好的补充精子食物。

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